vk   yt   facebook

г.Новосибирск
ул.Советская, 8 (вход со двора)
тел.: +7 (383) 239-17-98
familia.psiholog@yandex.ru

Блог Татьяны Скрицкой

Новости

Можно ли от этого избавиться навсегда?

Избавиться от осенних изменений в природе и в организме человека вряд ли получится, но можно научиться по-новому относится к этому.

 

 

Можно изменить свое отношение к привычному распорядку жизни и привычному поведению, которое далеко не всегда полезное для самой жизни, особенно, качеству жизни.

Чтобы избавиться от привычки плохо себя чувствовать осенью психологи рекомендуют:

- избавиться от одной привычно можно выработать другую;
- хочется спать - спите;
- хочется отдыха - отдыхайте;
- плохое настроение - больше гуляйте,

Заведите себе привычку чувствовать себя хорошо!